Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule

Etwa 70 % aller Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen im unteren Rückenbereich. Allgemeine Rückenschmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich haben oft direkte Ursachen wie Überlastungsprobleme, Muskelverspannungen, Bandscheibenverletzungen oder Schäden an stabilisierenden Strukturen in der Lendenwirbelsäule als Ursache für Rückenschmerzen.

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Allgemeine Rückenschmerzen sind oft selbstlimitierend, und bei den meisten Rückenschmerzproblemen sind die Schmerzen 4 Wochen nach dem auslösenden Ereignis deutlich zurückgegangen. 

Rückenschmerzen treten in allen Berufen auf, im Büro sind Rückenschmerzen ebenso häufig wie auf der Baustelle. Der Rücken ist täglich enormen Belastungen in Form von Heben und schwerer körperlicher Arbeit ausgesetzt, aber auch statische Arbeit vor dem Computer und sitzende, falsch belastete Rücken verursachen in hohem Maße Probleme. Rückenschmerzen treten am häufigsten lokal in der Lendenwirbelsäule auf und können eine direkte Ursache für lokale Entzündungen in den Muskeln und/oder Sehnen der Lendenwirbelsäule sein. Die Steifheit in Verbindung mit den Schmerzen in der Lendenwirbelsäule führt oft zu einer direkten Fehlbelastung, um eine funktionelle Schmerzlinderung zu erreichen. Die Fehlbelastung kann zu weiteren Überlastungsschäden im Rückenbereich beitragen und sollte möglichst vermieden werden. 

Eine Rückenorthese stützt den Problembereich wirkungsvoll ab und kann in speziellen Situationen eingesetzt werden, in denen eine erhöhte Belastung zu erwarten ist, zum Beispiel bei gezieltem Rückentraining oder schwerem Heben. Die Rückenorthese wirkt Fehlbelastungen im Schmerzfall wirksam entgegen und kann unsichtbar unter der Alltagskleidung getragen werden.

Häufige Ursachen für Rückenschmerzen

Rückenverletzungen, Entzündungen der Rückenmuskulatur, Überlastungen, Bänderverletzungen sind häufige Ursachen für Kreuzschmerzen. Auch Zerrungen treten im Rückenbereich auf und sind ebenfalls eine Ursache für lokale Rückenschmerzen. 

Zu den Risikofaktoren für Rückenschmerzen und Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören häufig arbeitsbedingte Situationen mit einem erhöhten Risiko für schweres Heben, das die Muskeln oder die stabilisierende Struktur des Rückens schädigt. 

Weitere Risikofaktoren für Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen

  • sitzende Lebensweise ohne Sport und Bewegung
  • Arbeitspositionen mit schwerem Heben und in abnormalen Positionen
  • Übergewicht
  • Schlechte Körperhaltung mit verstärkter Krümmung der Brustwirbelsäule erhöht die Belastung der Lendenwirbelsäule
  • Arbeitshaltung mit viel Zeit am Computer in nicht dafür vorgesehenen oder angepassten Arbeitsumgebungen.

Eine stabilisierende und entlastende Rückenlehne bringt oft sofortige Erleichterung und lindert Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Eine stabilisierende Rückenlehne für Schmerzen im unteren Rückenbereich verfügt in der Regel über Schienen, die im Rücken platziert werden und für zusätzlichen Halt und weniger Schmerzen im Problembereich sorgen. 
Mit dem größten Angebot an Rückenlehnen für Lendenwirbelschmerzen auf dem Markt finden Sie bei uns immer eine entlastende Lösung.

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My name is Maja Nilsson and I am a certified physiotherapist by the National Board of Health and Welfare. I took my physiotherapist degree, specializing in behavioral medicine, at Mälardalen University. I am further educated with in OMT level 2, CSPT (certified Sports Physiotherapist), sports medicine, dry-needling & barbell rehabilitation. I run a sports injury clinic and work with sports teams.